Liste des 103 séquences

(Style Yang – forme longue)

1ère partie : LA TERRE

1 - Phase préparatoire
2 - Le commencement du Tai Chi Chuan
3 - Saisir la queue de l'oiseau
4 - Le simple fouet
5 - Les mains levées
6 - La grue blanche déploie ses ailes
7 - Brosser le genou et avancer d'un pas
8 - Jouer du Pipa ou de la guitare
9 - Brosser le genou gauche et avancer d'un pas
10 - Brosser le genou droit et avancer d'un pas
11 - Brosser le genou gauche et avancer d'un pas
12 - Jouer du Pipa ou de la guitare
13 - Brosser le genou gauche
14 - Pas en avant et coup de poing
15 - Fermeture apparente
16 - Croiser les mains

2ème partie : L'HOMME

17 - Emporter le tigre dans le montagne
18 - Le poing sous le coude
19 - Reculer en repoussant le singe (1)
20 - Reculer en repoussant le singe (2)
21 - Reculer en repoussant le singe (3)
22 - Le vol en diagonale
23 - Les mains levées
24 - La grue blanche déploie ses ailes
25 - Brosser le genou gauche et avancer d'un pas
26 - L'aiguille au fond de la mer
27 - Comme un éventail
28 - Tourner le corps, coup de poing en diagonale
29 - Pas en avant, parer et coup de poing
30 - Avancer d'un pas et saisir la queue de l'oiseau
31 - Le simple fouet
32 - Mouvoir les mains comme un nuage (1)
33 - Mouvoir les mains comme un nuage (2)
34 - Mouvoir les mains comme un nuage (3)
35 - Le simple fouet
36 - Flatter l'encolure du cheval
37 - Séparer le pied droit
38- Séparer le pied gauche
39 - Tourner et coup de talon gauche
40 - Avancer d'un pas et brosse le genoux gauche
41 - Avancer d'un pas et brosse le genoux droit
42 - Un pas en avant et coup de poing vers le sol
43 - Se retourner et coup de poing en diagonal
44 - Pas en avant et coup de poing
45 - Coup de talon du pied droit
46 - Frapper le tigre à gauche
47 - Frapper le tigre à droite
48 - Tourner à gauche et coup de talon droit
49 - Frapper les oreilles de l'adversaire
50 - Coup de talon du pied gauche
51 - Se retourner et coup de talon droit
52 - Pas en avant et coup de poing
53 - Fermeture apparente
54 - Croisez les mains

3ème partie : LE CIEL

55 - Emporter le tigre dans la montagne
56 - Le simple fouet oblique
57 - Séparer la crinière du cheval sauvage (1)
58 - Séparer la crinière du cheval sauvage (2)
59 - Séparer la crinière du cheval sauvage (3)
60 - Saisir la queue de l'oiseau
61 - Le simple fouet
62 - La fille de jade lance ses navettes aux 4 coins de l'horizon
63 - Saisir la queue de l'oiseau
64 - Le simple fouet
65 - Mouvoir les mains comme un nuage (1)
66 - Mouvoir les mains comme un nuage (2)
67 - Mouvoir les mains comme un nuage (3)
68 - Le simple fouet
69 - Le serpent qui rampe
70 - Le faisan doré sur une patte gauche
71 - Le faisan doré sur une patte droite
72 - Reculer en repoussant le singe (1)
73 - Reculer en repoussant le singe (2)
74 - Reculer en repoussant le singe (3)
75- Le vol en diagonale
76 - Les mains levées
77 - La grue blanche déploie ses ailes
78 - Brossez le genou gauche et avancez d'un pas
79 - L'aiguille au fond de la mer
80 - Comme un éventail
81 - Le serpent blanc darde sa langue
82 - Pas en avant et coup de poing
83 - Avancer d'un pas et saisissez la queue de l'oiseau
84 - Le simple fouet
85 - Mouvoir les mains comme un nuage (1)
86 - Mouvoir les mains comme un nuage (2)
87 - Mouvoir les mains comme un nuage (3)
88 - Le simple fouet
89 - Flatter l'encolure du cheval et la main qui transperce
90 - Tourner et croiser les jambes
91 - Avancer d'un pas et un coup de poing vers le bas
92 - Avancer d'un pas et saisir la queue de l'oiseau
93 - Le simple fouet
94 - Le serpent qui rampe
95 - Aller vers les sept étoiles
96 - Reculer pour chevaucher le tigre
97 - Tourner et balayer le lotus
98 - Tirer à l'arc sur le tigre
99 - Pas en avant et coup de poing
100 - Fermeture apparente
101 - Croisez les mains
102 - Phase finale
103 - Retour au point de départ