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Sélection

Maître ZHANG Shaotang - II

Maître ZHANG Shaotang, Vice-président de l’Association de Wushu de Langfang, province de Hebei, est l’héritier de l’Ecole LI (quatrième génération) de Tai Ji Quan. Il pratique le Wushu depuis son enfance, avec son père, et connaît parfaitement son art, ce qui en fait un combattant de très haut niveau en Tai Ji Quan. Article: quimetao.fr/accueil/maitre-zhang-shaotang Ce post a déjà été publié ici en 2020 mais j 'insiste car quoi de plus beau lorsqu'on rit de bonheur en regardant cette vidéo. 李派太极拳 五行捶 张绍堂 L'école de Li Taijiquan : le coup de poing des cinq éléments Zhang Shaotang

Qi Gong 5 organes, de Ke Wen

Pour renforcer le foie premier mouvement




Maître Ke Wen présente le Qi Gong du Cœur

Un 



mouvement de Qi Gong pour laver la moelle épinière





Maître Ke Wen présente le Qi Gong de la Rate








Maître Ke Wen présente un mouvement pour renforcer les reins (premier mouvement) 



Maître Ke Wen présente un mouvement pour renforcer les reins (deuxième mouvement)






Qi Gong 5 organes, de Ke Wen
1 : Recueillir et transformer les étoiles (foie et reins)
 2 : La lumière des trois étoiles brille en haut (foie)
3 : La fleur du cœur s'épanouit (cœur et esprit)
4 : Le calme du cœur comme l'eau (cœur)
5 : Frotter la rate en balançant l'eau de mer (rate)
6 : Tonifier l'énergie du 36 estomac (rate et estomac)
 7 : Le phœnix rouge déploie ses ailes (poumons et cervicales)
8 : Purifier les poumons (poumons)
9 : Chercher la lune au fond de la mer (reins)
10 : Tonifier les reins en réchauffant le corps (reins)