Il existe huit styles de santé Qigong Ba Duan Jin.
Le professeur Sun Guiping de la classe de services de santé physique et mentale Qigong de la Fondation du cancer de Hong Kong souligne que nous devons étudier chaque mouvement un par un avant d'intégrer enfin un ensemble complet d'exercices.
7:41 - mouvement:
Il existe huit styles de santé Qigong Ba Duan Jin. Le professeur Sun Guiping de la classe de services de santé physique et mentale Qigong de la Fondation du cancer de Hong Kong souligne que nous devons étudier chaque mouvement un par un avant d'intégrer enfin un ensemble complet d'exercices.
Les huit styles sont (1) le soutien à deux mains du Tianli Sanjiao, (2) les arches gauche et droite comme des sculptures de tir, (3) conditionnant la rate et l'estomac pour être à un coup , (4) cinq travaux et sept blessures pour regarder en arrière, (f) secouant la tête et se balançant vers son cœur, (six) Escalader le rein et la taille avec les deux mains, (sept) donner des coups de poing avec colère et force, et (sept) les sept dos et la maladie disparaître derrière. Dans le clip, M. Sun fera une démonstration en personne, expliquera les astuces dans chaque style et expliquera les erreurs courantes des débutants pour chaque action.J'espère aider tout le monde à apprendre la bonne méthode de pratique de Ba Duan Jin.
健身氣功八段錦共有八式，香港癌症基金會身心靈健康服務氣功班的孫貴平老師強調，我們應把每一招式逐一學習，最後才整合進行全套的練習。
Liste - Ba Duan Jin
